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參加經典賽（WBC）的中華隊稍後（8日晚5時30分）將迎戰實力強勁的荷蘭隊，這一戰中華隊絕對不能輸，否則就二連敗，與南韓一同遭淘汰。而從昨晚（7日）荷蘭5比0完封南韓的戰況來看，中華隊想贏這一場，難度很高，投手、打擊及守備都必須要有水準以上的表現才行。
昨晚南韓輸球之後，監督金寅植明白地指出南韓隊就是技不如人，他希望南韓球員能從這場比賽中可以學習到一些東西，無論是打擊或守備。一場比賽打下來，能讓南韓心服口服，可見荷蘭隊確實有過人之處，讓金寅植無話可說。
中華隊一直被認為是這一組實力最弱的球隊，今晚要碰到公認實力最強的荷蘭隊，確實是勝算不高，但不管如何，中華隊必須打出一場精采好球，至少昨天對以色列隊之戰7局上林晨樺的守備失誤，一定要避免。我們不會苛責中華隊輸球，但絕對不能因為這種烏龍失誤而輸球。
今天中華隊由旅日效力樂天隊的宋家豪先發，他在2015年底世界12強賽對古巴之戰，曾有精采演出，期待他今晚也能投出那一戰的水準。至於荷蘭隊先發投手吉爾（Jair Jurrjens），去年效力統一獅，出賽17場、16場先發，戰績6勝7敗、防禦率5.38，中華隊打擊群對他並不陌生，這或許是中華隊唯一利多之處。
四年前的經典賽，荷蘭首戰也是以5比0完封南韓，第二天卻以3比8輸給中華隊，因此比賽還沒開打，一切都是未知數，但中華隊要贏這一戰，就一定要有更優異的表現。
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工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各鎖精套環營養素量，才能打造無齡人生。
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